몸에 좋은 오메가3 좋은 제품 TOP5

요즘은 나이가 많던 적던 건강보조식품이 필수가 된 세상입니다. 그중에서도 특별히 오메가 3에 대해서 알아보고자 합니다. 오메가 3은 DHA 뇌 건강에 도움이 되고 혈액 개선과 콜레스테롤 관리에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 오메가 3에 대한 효능은 많은 분들이 알고 계실 거라 여겨져서 오늘은 수많은 오메가 3 제품 중에 어떤 제품을 골라야 하는지에 대한 정보와 그에 따른 좋은 제품 5가지를 소개하고자 합니다. 오늘 포스팅은 유튜버 고약사님 채널에 도움을 받았습니다.

오메가 3을 고르는 기준은?

•  EDA & DHA의 합이 불포화 지방산 함량 1000mg에 육박하는 제품이 좋습니다.
• 오메가 3의 원료사가 있는지? 또는 알 수 없는 원료사 인지? 중국산인지? 품질이 천차만별이기 때문에 알려진 유명한 원료사를 고르는 것이 중요합니다. 잘 알려진 원료사로는 AlaskOmega, KD Pharms, Solutex, Polars medical, Gcrieber 등
• 1알당 순도 80%에 가까운 제품인지 확인해야 합니다.
• 개별포장이 좋습니다.
• 오메가 3은 비린내에 민감하신 분들이 많기 때문에 꼭 비린내 여부를 알아보시는 게 좋습니다.
• rTg폼 /EE폼 인지 꼭 확인해 보시고 초임계는 그다지 중요하지 않다고 하십니다.

몸에 좋은 오메가 3 좋은 제품 TOP5

1. 트루엔 초임계 알티지 오메가 3

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KD파마 초임계추출법을 사용하였고 1알당 EDA & DHA의 합이 1000mg이며 순도 80%입니다. 하나하나 개별포장 되어 있으며 비린내가 거의 없는 편이라고 합니다. 하지만 합이 높고 순도도 높아서인지 알약의 크기가 좀 큰 편에 속합니다. 그리고 좋은 제품인 만큼 가격이 조금 센 편에 속합니다.

트루엔 초임계 알티지오메가3 100캡슐

2. 담백 하루 오메가 3

1알당 EDA & DHA의 합이 1000mg이고 KD파마 초임계 추출법을 사용했습니다. 이 제품 역시 하나하나 개별 포장 되어 있으며 순도 80% 제품입니다.  비린내 또한 없는 편에 속한다고 합니다. 좋은 제품에 가격도 좋은 편입니다. 이 제품은 제가 지금 복용 중에 있는데 크기도 적당하고 냄새도 없어서 온 가족이 잘 복용하고 있습니다. 특히 다른 제품에 비해 가격도 착한 편이라 담백 하루 오메가 3 제품 추천드립니다.

담백하루 노르딕 알티지 오메가3 120캡슐 4개월 4박스 에센스

 

3. 트루엔 알티지 오메가 3

첫 번째 소개한 제품의 바로 아래단계라고 보시면 됩니다. 1알당 EDA & DHA의 합이 1000mg이고 rTG 폼으로 되어 있으며 원료사가 알래스카 오메가 3 제품으로 순도 80%로 개별 포장 되어 있습니다.

트루엔 알티지오메가3 100캡슐

 

4. 닥터체크 원퍼데이 맥스 알티지 오메가 3

1알당 EDA & DHA의 합이 1000mg이고 GC리버 비보 오메가 원료입니다. 콩기름 수준으로 비린내가 없습니다. rTg폼으로 순도 75% 이고 개별포장 되어 있습니다. 단 알의 크기는 좀 큰 편에 속한다고 합니다.

원퍼데이 맥스 알티지 오메가3 90캡슐 1박스 l 닥터체크 오메가3

 

5. 더리틀스 알티지부스터 오메가 3

1알당 EDA & DHA의 합이 800mg이며 rTG폼 제품이고 알래스카 원료를 사용하였습니다. 순도 80%이며 개별포장 되어 있고 크기가 많이 크지 않아서 목 넘김이 좋은 제품입니다.

더리틀스 알티지부스터 EPA DHA 알티지 오메가3 rTG 120캡슐

 

6. 비건인 사람들이나 피시 오메가 3을 목 먹는 사람들을 위한 오메가 3

아이원 파이토 식물성 오메가 3 - 1알당 EDA & DHA의 합이 300mg이며 rTG폼으로 되어 있고 KD파마 식물성 오메가 3 제품입니다. 순도 60% 추정되고 하나하나 포장되어 있어 습기방지 2m 탁월합니다. 눈의 피로에 관련된 항산화 성분인 아스타잔틴 성분이 2mg 포함되어 있습니다. 아무래도 식물성 오메가 3 제품인지라 EDA & DHA의 합과 순도가 낮은 편입니다. 

[안국건강]식물성오메가3 아이원파이토 1박스

 

7. 알약 큰 제품을 못 삼키는 분들을 위한 오메가 3

유한양행 알티지 오메가 3 - 1알당 EDA & DHA의 합이 300mg이며 rTG폼으로 되어 있으며 KD파마 초임계 추출법을 사용하였으며 순도 80%입니다. 약의 크기가 작은 편이라 목 넘김이 좋은 편이고 비린내도 거의 없습니다.

유한양행 알티지 오메가 3

유한양행 알티지 식물성 오메가3

 

8. 키즈 오메가 3

어썸 키즈 오메가 3(젤리형) - 1알당 EDA & DHA의 합이 342mg이고 rTG폼으로 비타민D가 400IU 포함되어 있으며 콩코딕스 제조사입니다. 원료는 비보제품을 사용하였고 순도 60~70% 추정합니다. 알루미늄 포일로 개별포장 되어 있으며 오렌지향이라 맛있고 비린내가 전혀 없습니다.

어썸 키즈 오메가 3(젤리형)

[KT알파쇼핑][본사] 프로메가 오메가3 키즈구미젤리 2박스

 

9. 종근당 프로메가 짜 먹는 식물성 오메가 3 키즈 (액상형) 

액상 오메가 3 제품으로 1포당 EDA&DHA 합이 600mg이고 nTG폼으로 되어 있고 식물성 DSM 오메가 3 제품입니다. 순도 20~30% 내외로 추정되며 사과맛으로 비린내 전혀 없는 맛있는 제품입니다.

[종근당건강] 프로메가 짜먹는 식물성오메가3 키즈 2박스(60포)

위 제품들은 모두 국내생산 제품들이라고 합니다. 우리 몸에 꼭 필요한 오메가 3!!  많은 제품들 속에서 꼼꼼히 잘 알아보시고 내게 맞는 오메가 3 제품을 복용하시길 바랍니다. 모두 좋은 오메가 3 드시고 건강하시길 바랍니다.

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